下饭荤菜茶树菇炒肉丝的做法

2019年05月15日 来源:

茶树菇炒肉丝的材料茶树菇400g肉300g蒜50g 茶树菇炒肉丝的做法图片步骤,怎样做茶树菇炒肉丝好吃?

先将茶树菇洗干净备用~

接着把肉切成丝,然后用生粉、盐先腌1下~

然后把锅烧热,倒入油,先将肉丝爆炒1下~然后盛起备用~

接着就是爆香蒜,然后把茶树菇倒入锅里加点盐和酱油炒~

然后将刚才炒好的肉丝倒入1起炒~大约两分钟左右就能够上菜啦~

美食天下菜谱大全温馨提示:

茶树菇营养丰富,蛋白质含量高达19.55%。所含蛋白质中有18种氨基酸,其中含量的是蛋氨酸占2.49%,其次为谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。总氨基酸含量为16.86%。人体必须的8种氨基酸含量齐全,并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。中医认为,该菇性甘温、无毒,有健脾止泻之功效,并且有抗衰老、下落胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。

不需要炒太久~

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